Course curriculum

  1. 2
    • Les effets du stress

  2. 3
    • Prise de conscience - actions et réactions

  3. 4
    • La zone de confort

  4. 5
    • La gestion physiologique et psychologique des émotions

  5. 6
    • Agir sur le corps et l’esprit : se créer de nouvelles habitudes

  6. 7
    • Arrivée sur la planète Zen